Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport ? Vous recherchez un kit de musculation rapide et efficace qui vous permet de pratiquer à la maison ? Nous avons testé pour vous le kit SmartWorkout, et voici notre avis.

smartworkout

SmartWorkout, qu’est-ce que c’est ?

SmartWorkout est un kit d’élastiques de musculation. Le kit pro appelé « élite » comprend 7 élastiques fabriqués en latex naturel (tous de couleur différente, en fonction de leur force de résistance), 1 paire de poignées, 2 sangles de chevilles, 1 ancrage de porte pour répliquer une poulie et 4 mousquetons haute sécurité. Les élastiques offrent jusqu’à 120 kg de résistance cumulée (160 kg avec l’extension). Le kit élite dispose en plus d’une barre de musculation transportable. Il a été élu meilleur kit d’élastiques de musculation de France.

Le principe du kit SmartWorkout est de pouvoir s’entraîner partout, sans contrainte, et en peu de temps.

Où acheter le kit SmartWorkout ?

Le kit SmartWorkout est disponible auprès de grandes enseignes de sport comme Go Sport. Vous le trouverez aussi sur Amazon ou sur le site officiel de SmartWorkout.

On a testé le kit d’élastiques SmartWorkout

Commande et délais de livraison

Tout dépend de votre fournisseur. Nous l’avons commandé en Janvier 2023 directement sur le site officiel. Il suffit de remplir un petit formulaire (comprenant essentiellement vos coordonnées). Commandé avant midi, le kit est arrivé le surlendemain. Le kit élite nous a coûté environ 95 € grâce à une réduction de 10 %. Pour information, le kit pro est à 54,90 € mais ne contient pas de barre de curl.

La livraison était gratuite. Si vous souhaitez vous assurer que le colis vous parvienne dès le lendemain, il faut ajouter 10 € de frais de port.

Ouverture du colis

kit smartworkoutÀ l’ouverture du colis, tout le matériel était bien là, en bon état et plutôt esthétique. Les poignées tiennent bien en main, a priori sans problème d’ampoule future ! Le constat est identique pour les sangles de chevilles : leur rembourrage est agréable et permet d’éviter les blessures.

Les mousquetons ne montrent pas non plus de signes de faiblesse. La barre de musculation est bien là, dotée d’une solidité étonnante. Il est temps de monter tout ça !

Montage du matériel

La bonne surprise vient d’abord de l’ancre de porte, qui se révèle très facile à installer. Sa partie en caoutchouc protège bien la porte, donc il n’y a rien à craindre de ce côté-là. Il est en outre possible de la placer à n’importe quelle hauteur sur un travail en latéral ou pour simuler une poulie haute ou basse.

La barre est constituée de deux parties qu’il faut visser ensemble. La tige intérieure est en effet très longue et très épaisse, ce qui accroît sa solidité. Il suffit ensuite d’accrocher les élastiques à ses extrémités via les mousquetons.

Les élastiques présentent chacun une force différente (5, 10, 15, 20 et 25 kg), ce qui vous permet de jouer sur la résistance, de 5 à 120 kg.

Séance de musculation avec le kit SmartWorkout

test smartworkoutLe kit SmartWorkout a été conçu pour travailler toutes les parties du corps : bras, dos, épaules, jambes et fessiers, pectoraux.

Pour tester réellement le kit et vous donner un vrai avis sur le SmartWorkout, nous avons établi un petit programme test qui devait nous permettre d’essayer l’ensemble du matériel :

  • Curl biceps à la barre : 5 fois 10 répétitions avec un élastique noir (20 kg de résistance) ; l’élastique est alors coincé sous les pieds ;
  • Extension triceps, poulie haute : 5 fois 15 répétitions avec un élastique bleu (15 kg) ; nous avons donc fixé l’ancre au-dessus de la porte ;
  • Élévations latérales avec poignées : 5 fois 15 répétitions avec un élastique vert (10 kg) ;
  • Squat avec élastiques : 5 fois 10 répétitions avec 2 élastiques noirs et 1 bleu (55 kg) ;
  • Extension des mollets, la barre sur les épaules : 5 fois 15 répétitions avec un élastique bleu (15 kg) ;
  • Développé couché avec la barre : 5 fois 10 répétitions avec 1 élastique noir et 1 élastique bleu (35 kg).

Le kit permet de produire des séances très diverses. L’utilisation des élastiques a aussi semblé moins douloureuse pour les articulations que le matériel traditionnel. L’ensemble du kit est de bonne qualité et n’a montré aucune faiblesse, ce qui facilite le travail. Il n’y a pas mieux que de pouvoir faire confiance à son matériel de musculation !

La barre comme les poignées ont une très bonne prise en main et il est très facile de varier les poids grâce aux différents élastiques.

Sachez enfin que SmartWorkout propose une application payante (5 € en un seul paiement) que nous n’avons pas testée. Vous pouvez y trouver des programmes d’entraînements et des exercices avec vidéos de démonstration, ainsi qu’un suivi de vos performances. Cette application peut être éventuellement intéressante pour les débutants.

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Notre avis complet après avoir testé SmartWorkout

Un accessoire de sport efficace

Il faut le dire, le kit SmartWorkout permet d’abord d’éprouver du plaisir à pratiquer la musculation à domicile. Le matériel est beau, de qualité. Tenir dans ses mains les poignées ou la barre de musculation provoque une véritable sensation de bien-être.

Chaque accessoire, élastiques compris, montre une grande solidité. De toute la séance, aucune articulation ne nous a donné la sensation d’être mise en difficulté par un mauvais positionnement ou par le matériel.

Mais le kit SmartWorkout est surtout un accessoire de musculation polyvalent et facile d’utilisation. Le montage est vraiment simple et rapide. Pour modifier un poids, il vous suffit d’ouvrir et de refermer 2 mousquetons. Cette facilité permet de varier les séances et de travailler tranquillement en charge progressive ou dégressive. En vous y consacrant quelques dizaines de minutes ou en alternant exercices de musculation et travail sur ordinateur à la maison, vous pouvez ainsi travailler votre musculature sans perdre de temps.

L’autre grand intérêt du kit SmartWorkout réside dans la multiplicité des exercices qu’il permet de réaliser. Vous pouvez ainsi travailler toutes les parties du corps avec seulement ce kit d’élastiques.

Un accessoire qui ne prend que très peu de place

Le kit SmartWorkout est un tout-en-un. Vous disposez de toute une salle de musculation à votre disposition rangée dans un sac de sport : haltères, barre de curl, poulies de toute hauteur.

En appartement, si vous manquez d’espace, il prend une place infime. Vous préférez le plein air au parc, ou vous avez la possibilité de pratiquer au bureau entre midi et 2 ? Il est facile à transporter, à monter et à démonter. Faites un peu de musculation dans votre parc préféré !

Un très bon rapport qualité/prix

Rappelons ici qu’en général, dans les boutiques de sport, une simple barre curl coûte 35 €. Deux haltères de qualité ont un prix sensiblement équivalent. Et il reste encore à acheter toute une gamme de poids permettant de varier le niveau d’effort.

Le kit SmartWorkout, avec ses 105 € si vous choisissez le pack Élite, est donc un très bon rapport qualité prix, d’autant qu’il se suffit à lui-même. Vous n’aurez besoin d’acheter de nouveaux élastiques que si vous dépassez les 120 kg de résistance, ce qui prend déjà du temps. Et une extension comprenant 2 élastiques noirs ne vous revient à son tour qu’à 20 €.

Notre avis final sur SmartWorkout

SmartWorkout est donc un kit d’élastiques fiable, solide, de qualité et très complet. Il vous permet d’effectuer un grand nombre d’exercices, renforçant toutes les parties du corps. Il est également économique en temps, en place et en argent, ce qui ne gâte rien ! Pour nous, le kit SmartWorkout est le numéro 1 des kits d’élastiques de musculation !

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